[ADVERTORIAL] Idealnya, kita harus mengonsumsi air sebanyak 8 gelas per
hari atau kira-kira 2 liter. Jumlah ini harus ditingkatkan jika
dalam sehari kita juga minum teh atau kopi. Mengingat kopi dan teh memiliki
sifat diuretik. Hampir
seluruh tubuh manusia terdiri dari air. Jadi tak heran jika kita setiap
harinya butuh mengoonsumsi air dalam jumlah banyak.
Dari sudut pandang medis, air yang diminum juga harus air
mineral agar lebih menyehatkan. Tetapi, mengonsumsi air mineral setiap hari, terkadang membuat kita merasa bosan, bukan? Lantas, apakah
ada minuman selain air mineral yang aman untuk
dikonsumsi tanpa menyebabkan efek samping? Ada dong. Berikut adalah beberapa
diantaranya :
Air matang
Sekarang ini, air mineral lebih disukai oleh masyarakat
modern karena praktis dan efisien. Tetapi, dari zaman dahulu kala, nenek moyang
kita sudah terbiasa mengonsumsi air yang dimasak terlebih
dahulu. Sebenarnya, air matang seperti inilah yang lebih
bagus untuk kesehatan. Ada beberapa manfaat jika kita mengonsumsi air matang, antara lain :
- Lebih sehat karena kuman mati saat proses perebusan di atas kompor.
- Kebersihan juga lebih terjamin. Mengingat kita sendiri yang memilih dan memasak air.
- Air matang, selain untuk keperluan diminum, juga bis digunakan untuk kebutuhan memasak.
Itulah manfaatnya jika kita mengkonsumsi air matang. Bahkan dari segi
ekonomis, air matang juga jauh lebih hemat.
Isotonic
Beberapa dari Anda mungkin menganggap fungsi air isotonic hanya untuk menghilangkan
dahaga saja. Padahal, minuman isotonic mengandung
elektrolit yang berguna untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh
kita. Setiap selesai olahraga, kita disarankan untuk mengonsumsi
elektrolit. Ini karena ketika berolahraga atau melakukan aktivitas berat akan kehilangan banyak cairan. Mengonsumsi isotonic juga bisa
meningkatkan energi yang ada pada tubuh. Namun sebaiknya jangan pula berlebihan dalam mengonsumsinya ya. Sebab di
dalam isotonic terkandung kadar gula sebesar 4-5 sendok teh setiap 250 milli liter.
Air oksigen
Untuk meningkatkan kesehatan tubuh, sekarang ini di beberapa pusat isi
ulang air juga tersedia air oksigen. Air oksigen ini mengandung zat oksigen
yang baik untuk tubuh. Bahkan kadar oksigen tersebut dipercaya dapat
memperlancar metabolisme tubuh. Dari segi harga mungkin akan sedikit mahal. Tetapi, harga
tersebut tentu saja sebanding dengan manfaat yang ada didalamnya. Selain dijual dalam bentuk galon, air oksigen juga ditawarkan dalam
bentuk botol untuk sekali minum. Jadi, anda pun bisa
memilih sesuai kebutuhan.
Kangen Water
Nah, bagi Anda yang selalu update dengan gaya hidup tentu sudah tidak asing dengan
produk Kangen Water bukan? Produk air ini memang populer karena memiliki banyak manfaat. (baca : Khasiat Ampuh Kangen Water). Selain bagus untuk tubuh, Kangen
Water juga bisa digunakan untuk mencuci muka dan membuat kulit wajah berseri-seri. Kandungan air Kangen Water memang
berbeda dengan jenis air lainnya sebab didalamnya terkandung basa yang lebih
tinggi. Ini membuat Kangen Water bagus sekali untuk kesehatan bahkan
cukup efektif untuk mencegah berbagai radikal bebas. Itu sebabnya harganya juga lebih tinggi dari air mineral biasa.
Tetapi, ada kualitas ada harga, bukan?
Itulah berbagai macam jenis minuman sehat yang cocok untuk konsumsi
tubuh. Selain bisa menyegarkan, berbagai air minum tersebut juga menyehatkan tubuh kita dari dalam. Namun khusus untuk air isotonic, pastikan tidak berlebihan dalam mengonsumsinya karena dapat menimbulkan efek samping
seperti meningkatkan kadar gula dalam tubuh. Hidup yang sehat berawal dari mengonsumsi air minum yang sehat. Tetapi, jangan lupa mengonsumsi makanan
sehat dan seimbang ya agar kesehatan kita
menjadi lebih optimal.
Ada teman saya sejak beralih ke Kangen Water, beliau jadi langsing :)
ReplyDeleteMungkin karena keasaman dlm tubuhnya jd ternetralisir ya
DeletePernah nyobain Kangen Water Mbak. Ini minuman yang lagi ngehit di tempat saya. Banyak banget yang jualan ini.
ReplyDeleteDi tempat saya tahun lalu ngehit nya. Sampe sekarang kayanya tetep eksis
Deletekangen water ini kayaknya ngehits banget
ReplyDelete