Beberapa
tahun belakangan, saya mulai rutin memasukkan madu ke dalam menu harian
saya. Dan beberapa bulan belakangan ini, saya pun menyertakan si hitam manis
yang punya segudang manfaat, kurma. Bahkan suami saya pun jadi ikut – ikutan
mengonsumsi kombinasi kurma dan madu pada pagi hari sebelum kami mulai
menyantap sarapan pagi.
Dan memang, manfaat keduanya lebih dahsyat, terutama
untuk menyediakan energi sepanjang hari. Bahkan ketika kami tak sempat
beristirahat dengan cukup sekalipun.
Pernah
satu ketika, karena harus menginap di tempat lain, suami saya tak mengonsumsi
keduanya, maka pulang – pulang dia langsung bercerita bahwa seolah energinya
menguap kemana – mana dan tubuh terasa sangat lelah. Sangat berbeda ketika madu
kurma masuk ke dalam menu harian. Selain itu, kami juga merasakan manfaat lain
lho. Ini dia diantaranya :
1. Tidak mengalami masalah pencernaan di pagi
hari
Biarpun kami kurang mengosumsi serat pada
hari tersebut, tetapi untuk urusan ke belakang, terutama di pagi hari, nyaris tidak ditemui
kendala yang berarti. Perut pun terhindar dari rasa begah dan kembung. Perut
pun terasa nyaman setelahnya.
2.
Kulit wajah
dan tubuh menjadi kenyal
Saya termasuk wanita yang tidak rutin
mengoleskan lotion ke kulit saya. Sebelum saya rutin mengonsumsi keduanya, kulit
saya terasa kering. Tetapi setelah rutin, kulit saya terhindar dari
kekeringan dan menjadi kenyal.
3.
Pegal –
pegal berkurang
Dalam menu sehari – hari, sangat sulit
menghindari gorengan serta makanan yang berpotensi menimbun kolesterol jahat dalam
tubuh. Biasanya, kolesterol akan membuat tubuh terutama pundak terasa pegal –
pegal dan sangat tidak nyaman. Sejak kami rutin mengosumsi kurma madu, keluhan
ini berkurang secara signifikan.
4.
Penstabil
gula darah
Kami
sekeluarga cenderung memiliki gula darah yang rendah. Jika pada orang dengan
gula darah tinggi, berpotensi menderita diabetes. Kondisi ini justru
kebalikannya. Bahkan jika gula darah berada di bawah 70 mg/dl alias menderita
hipoglikemi, kondisi ini berbahaya karena bisa membuat pusing, berkunang –
kunang, lelah, mengantuk bahkan pingsan. Kombinasi madu dan kurma ternyata
sangat membantu menstabilkan gula darah lho.
Madu dan
kurma memang memiliki segudang manfaat. Bahkan madu telah dikenal sejak ribuan
tahun sebelum masehi dan menjadi bagian dari sejarah peradaban manusia.
Kandungan madu yang luar biasa meliputi berbagai mineral, vitamin, zat besi,
enzim – enzim penting untuk memperlancar reaksi kimia dan metabolisme di dalam
tubuh hingga protein, asam organik, hormon dan senyawa antimikroba yang
berkhasiat sebagai antibiotik. Kandungan gula di dalam madu sangat bersahabat
dengan tubuh manusia sehingga dengan mudah bisa dicerna oleh tubuh. Sementara
kurma, juga mengandung berbagai mineral dan vitamin, serat larut dan tak larut,
zat besi dan berbagai nutrisi lain yang baik bagi tubuh.
Ada berbagai
jenis madu dan kurma yang tersedia di pasaran dengan harga yang bervariasi
pula. Kami sendiri sering mengosumsi madu dari peternakan, sementara untuk
kurma, tinggal menyesuaikan dengan isi kantong. Bahkan kini telah tersedia pula
campuran sari kurma dan madu dengan berbagai ukuran dan merk. Kami sendiri
lebih memilih memakan buah kurma dan meminum campuran air dan madu.
Jadi, jangan
ragu untuk menjadikan kombinasi dahsyat kurma dan madu sebagai bagian dari menu
harianmu. Dan rasakan energi yang nge-cash
terus sepanjang hari dan bikin kamu semangat untuk melakukan semua aktifitas
harianmu. Plus kamu juga mendapat segudang manfaat lainnya. Punya pengalaman
tentang kurma dan madu? Yuk, share di
sini.
(artikel
ditulis dari pengalaman adik saya Risa Mutia)
Sumber :
hellosehat.com
ilmupengetahuanumum.com
kurma dan madu, keduanya emmang makanan yang disunahkan Rasul untuk kesehatan. Makasih mbak atas sharingnya
ReplyDeletesama2
DeleteAku penikmat kedua mbak soalnya bagus buat kesehatan juga cuma untuk kurma rada sulit ditemukan dikotaku kalo gak bulan puasa (eh...kok malah curcol sih) TFS
ReplyDeletesama...kurma baru berlimpah di bulan puasa
Delete