Nama Sandy MacGregor sudah cukup familier sejak saya
masih duduk di bangku kuliah. Tapi baru sekarang, saya membaca bukunya
yang berjudul Piece of Mind.
Buku ini adalah hasil penelitian dan pengalaman
Sandy dalam menggunakan kekuatan pikiran alam bawah sadar.
Menurut
Sandy, bahwa pikiran bawah sadar mengambil 88% bagian dari keseluruhan pikiran
manusia.
Bab awal dibuka dengan satu fakta
luka tentang Sandy, dimana ketiga putrinya tewas ditembak oleh seorang pria tak
dikenal. Peristiwa ini tentunya menjadi sebuah duka terdalam dan kenangan
terburuk bagi siapapun yang mengalaminya, namun Sandy berhasil mengatasinya
setelah mengoptimalkan kekuatan pikiran bawah sadarnya. Kesadaran akan kekuatan
diri ini juga didapat Sandy dari pengalaman putranya Andrew yang menderita asma
dan mengalami kecelakaan yang membuat tulang kakinya nyaris hancur, namun
Andrew berhasil sembuh dengan menggunakan therapy kekuatan pikiran.
Saya mungkin tidak akan mengulas
keseluruhan isi buku, melainkan mencoba mengambil
intisarinya dari apa yang saya pahami. Pertama, bahwa adalah penting bagi kita
untuk mensugesti diri secara positif untuk membangun kekuatan dari dalam diri. Seperti yang dikatakan Sandy, bahwa self-talk dengan mengatakan hal-hal
yang positif kepada diri kita, adalah hal penting yang harus dilakukan dalam
membangun kekuatan pikiran.
Selanjutnya, Sandy mengajarkan
beberapa langkah untuk menemukan apa yang dikatakannya sebagai Tempat
Kedamaian. Ini adalah sebuah proses relaksasi agar seseorang bisa dengan cepat
melupakan permasalahan. Sandy juga membagi tips-tips visualisasi pikiran untuk
membantu mengurangi rasa sakit, upaya melangsingkan tubuh, menghadapi stress
kala ujian, dan lain-lain.
Jika seluruh isi buku ini diperas
hingga menjadi satu paragraph, maka saya akan menyebutnya sebagai : bahwa cara mengaktifkan kekuatan pikiran bawah sadar adalah melalui sugesti positif
pada diri disertai relaksasi secara regular. Dalam jangka panjang, kekuatan pikiran bawah sadar dapat membantu seseorang mengubah kebiasaan buruk, mengurangi stress dan meningkatkan rasa percaya diri.
Buku ini juga diselingi dengan
gambar-gambar karikatur yang menunjukkan skema atau bagan dari penjelasan pada
bab tersebut. Hanya sayangnya, buku ini tidak sedikit pun menyinggung relevansi
antara pengoptimalan kekuatan pikiran bawah sadar ini dengan spiritualitas yang
bersumber dari Tuhan. Padahal, bagi orang beragama, ibadah juga bisa menjadi
sarana untuk melakukan relaksasi atau penemuan Tempat Kedamaian seperti yang
disebutkan berulang-ulang di dalam buku ini.
Secara keseluruhan, buku ini
direkomendasikan kepada siapa saja khususnya pembaca dewasa yang selama ini
mungkin tak pernah menyadari akan manfaat kekuatan bawah sadar terhadap
pengembangan diri, serta bagaimana melatih dan menggunakannya dalam kehidupan
sehari-hari.
Judul : Piece
of Mind
Penulis : Sandy
MacGregor
Penerbit : Gramedia
Pustaka Utama
Terbit : Februari
2001
Hal : 243 hal
Salam hangat Mbak Riawani, saya sudah mencari buku piece of mind ini tetapi sungguh sulit mendapatkannya, apabila memiliki buku ini saya bersedia membeli walau bekas sekalipun, apabila ada mohon info ke email saya yaitu : bagusanom1971@gmail.com Terima kasih
ReplyDelete